肠胃气胀怎么办？专家说：肠胃气胀其实就是腹部的肠胃气胀，那么什么是腹部的肠胃气胀呢？腹胀是指肠内大量气体，称为“肠气”。一般来说，正常人的肠道每天产生约7-10升的气体，其中大部分将被*重新吸收，只有一些气体会被身体排出，如打嗝、放屁等。肠气中含有氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷等。一般肠气是无臭的，不到1%的稀有气体（硫化氢、氨）有异味。
？如何处理肠胃气胀？首先，我们要知道肠胃胀气有两个原因：一是吞下的气体太多，二是大肠产生的气体太多。肠道中90%以上的气体是通过口腔吞咽的。正常人吞咽的空气约为500-1000瓦/天，空气中的主要成分是氧和氮，*当空气被吞咽到小肠中时，氧被吸收，而氮则流向大肠，成为大肠的主要成分。在很多情况下，*会不自觉地吞下空气，比如嚼口香糖、吃饭时狼吞虎咽、边吃边说话、喝苏打、可乐、啤酒等碳酸饮料，或者吃一些容易产生气体的食物。此外，还有一些人在紧张时忍不住吞咽唾液。这些因素会导致肠道气体的增加。大肠产生的气体太多，是由肠道蠕动引起的，导致细菌对食物过度发酵，产生大量气体；或者是因为肠道内的消化酶有问题，导致食物消化不良，最常见的就是“乳糖不耐症”，也就是说，此时胃肠道无法消化乳糖，只要不吃含乳糖的食物，就不会有症状。胃酸过多也会引起肠胃胀气。胃酸和胰液过多会中和后产生二氧化碳，引起胀气和分离。另外，肛门过紧时很难排气，慢性便秘会逐渐形成腹胀。我们可以直接分析体内气体含量的比例，进而分析腹胀的原因。如果吞咽过多的气体，肠道中的氮和氧浓度会更高。如果肠胃胀气是由肠道细菌发酵引起的，那么肠道中的氢和氧浓度会更高。
