这样做能告别胃反酸
武汉胃肠专科医院：胃反酸是一个症状，也就是它并非一个直接的原因，引起胃反酸的原因比较多，常见的胃动力差，消化不良、肥胖、胃食管反流等都会引起反酸，烧心，胸口疼痛等还可能刺激食管，咽喉等疾病的发生
胃反酸时难受的很，但若只关注症状，而忽略了疾病的存在也是不行的。在自己不舒服的时候可以先采取一些措施缓解症状。另外，胃部疾病必要的时候还是寻求医生的帮助，使用药物治疗；而除治疗之外，您还可以这样做进行防护
1. 少食多餐，不要吃煎炸油腻的食物
固定时间吃饭，每次不要吃太多，吃到刚刚饱为止。不要吃刺激油腻煎炸的食物，更不要吃难以消化的，容易引起胃酸增多的食物。饭后不要立马躺下，可以出去走走运动一下，这是非常有助于身心健康
2. 衣服穿宽松一些，睡觉的时候头高脚低
尽量穿宽松的衣服，减少腹腔和胃部的压迫。床头比床尾高10-13cm，或者用枕头垫高肩膀和头部，减少夜间胃酸反流
3. 减重，戒烟，少喝酒，减少便秘
过多的脂肪会对腹腔产生压迫，减重可以减少食管的压力，缓解胃酸反流。烟草中的有害物质也会对胃粘膜产生损伤，每天少抽烟，喝酒，逐渐戒掉，这样对自己的身体也是有好处
4. 药物辅助，无法缓解，及时治疗
遵循医生的嘱咐，按照医生给的建议吃药，明确病因，对症治疗会达到非常好的效果的
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
武汉胃肠专科医院：胃反酸是一个症状，也就是它并非一个直接的原因，引起胃反酸的原因比较多，常见的胃动力差，消化不良、肥胖、胃食管反流等都会引起反酸，烧心，胸口疼痛等还可能刺激食管，咽喉等疾病的发生
1. 少食多餐，不要吃煎炸油腻的食物
固定时间吃饭，每次不要吃太多，吃到刚刚饱为止。不要吃刺激油腻煎炸的食物，更不要吃难以消化的，容易引起胃酸增多的食物。饭后不要立马躺下，可以出去走走运动一下，这是非常有助于身心健康
2. 衣服穿宽松一些，睡觉的时候头高脚低
尽量穿宽松的衣服，减少腹腔和胃部的压迫。床头比床尾高10-13cm，或者用枕头垫高肩膀和头部，减少夜间胃酸反流
3. 减重，戒烟，少喝酒，减少便秘
过多的脂肪会对腹腔产生压迫，减重可以减少食管的压力，缓解胃酸反流。烟草中的有害物质也会对胃粘膜产生损伤，每天少抽烟，喝酒，逐渐戒掉，这样对自己的身体也是有好处
4. 药物辅助，无法缓解，及时治疗
遵循医生的嘱咐，按照医生给的建议吃药，明确病因，对症治疗会达到非常好的效果的
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
