1，法律保护健康的饮食胃
因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性以及食物及生冷不易进行消化的食物应尽量可以避免,有利于学生消化和减少患者胃部的刺激。
对于已经出现的胃痛，在饮食上更应该注意。尽量做规律的膳食，每天定期吃5ー6次，少吃，可以减轻胃的负担，避免胃的过度膨胀; 多吃，可以使胃经常有少量的食物，以中和过多的胃酸。
2.保护胃的健康应少吃对胃有刺激性的药物
长期使用的胃刺激性药物，如红霉素，如泼尼松，可引起胃粘膜损伤和炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促进胃酸分泌，胃粘膜损害，过度吸烟的刺激可引起胆汁回流。私の目的は胃粘膜充血を全員に使ってもらうことですなぜなら私の目的は彼らの胃粘膜を充血させることだからです。戒烟应避免饮酒。 3.保护胃的健康 吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4，温度应适当地保护胃健康 3.温度合适吃的食物的温度最好是“不烫不凉”的，不要吃生、冷、硬的食物，对于过烫、过冷、过硬的食物吃下去之后，会刺激到我们的胃黏膜从而引发胃病的。
为了保护胃的健康，我们应该在一定的时间喝水 最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。
6，以保护胃的健康膳食沫运动之后 俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在进行饭后20～30分钟开始通过散步,这样一个有利于学生消化。
哪种食物最有营养 山药 随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效进行缓解患者胃部不适。甘薯: 天然扁平，味甘，健脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。吃菠菜能缓解喉咙发炎所引起的肿痛和充血，而且菠菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。含有具有止痛和促进溃疡愈合组分维生素C。 4、菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺细胞分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素进行还能提供帮助我们肠道蠕动,有利影响排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。龙眼: 荔枝是最好的食物，龙眼是最好的食物。和荔枝性属干冷分歧，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种成果。
胃饮食建议
1，鲜芦根粥 本方功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾。以上药物配伍得当，共清热解胃，滋阴止痛。
南昌胃病医院专家提醒：鲜芦根粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者，表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖， 大便溏泄，则不宜服此粥。2. 义脾饼 功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明: 红枣富含蛋白质和维生素 c，蛋白质是溃疡创面修复不可缺少的物质，维生素 c 能增强机体的抗病能力。鸡内金甘涩性平,能健胃以及消食。 白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，与脾，胃和消化功能的温度。 适应症或禁忌：仅适用于消化性溃疡病尚无出血，中医辨证为脾虚寒型者，表现为：胃痛绵绵，喜温喜按，纳食减少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不温。若脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，属于肝胃郁热型者，则不宜食本饼。
