穴位按摩能有效缓解肠胃不适！ 夏季是消化系统疾病发病率高的季节，主要是因为人们经常饮用冷饮，刺激肠胃，加上夏季容易滋生细菌，容易引起腹泻等肠胃不适。 这些小小的胃肠道问题，通过自我按摩可以达到一定程度的缓解。 这就是我们所说的正确的生活方式。 (c) 一般选择拇指或中指，以指腹按压穴，以自觉轻微疼痛为宜..
1按摩点
中脘穴：中脘穴是治疗胃肠道疾病非常重要的穴。它位于胸骨下部和肚脐之间的中线，大约一个手掌向上。用手指按压时，仰卧，放松肌肉，慢慢呼气，用手指按压。6秒后，离开手，重复10次，可以缓解胃部不适。胃痛的治疗以中脘指压法为佳。
天枢穴: 此穴位于肚脐左右拇指宽度处。 病人可以平躺在床上，用中间的三指向下按压，按摩这里约两分钟。 天枢穴的主要症状有消化不良、恶心、胀气、腹泻、腹痛等。 (c) 足三里：足三里穴位在外膝目前四横指，胫骨边缘..按6秒离开手一次，重复10次，可以促进胃酸分泌，使胃感觉舒适，也可以起到止痛的效果。 2。棘刺 行脊疗法是通过刺激体内某些经络和穴位来达到治疗疾病的目的。特别适合患有脾胃不和，消化不良，厌食停滞等疾病的儿童..主要是掐脊背和两侧，脊柱在背部中间，是督脉中的经脉，脊柱两侧是足太阳膀胱经循行，刺激其穴位，可以起到通经活络，调理气血，及时调理脏腑的作用.. P & gt; 3. 饭后揉腹部 餐后先走，然后或躺下或坐下，轻轻按手揉腹部，先搓手加热，分别用左，右手按顺时针方向或逆时针方向，按揉上腹部，每人做30次左右..该方法能增强胃肠功能，对治疗胃肠疾病有一定的疗效..
4.捏合小牛
足太阴脾经与脾胃相连，按此可治疗胃病。当然，这只适用于一般胃病，可缓解轻微胃痛；严重胃病，应到医院诊治。
穴位按摩有效缓解肠胃不适！在一个星期调节饮食，避免暴饮暴食和进食辛辣食物，同时每日2〜3次，可以缓解腹胀，胃痛，消化不良的症状。适当的保健，让我们有一个健康的生活，让我们每天都非常快乐的生活。
