随着社会压力的增加，许多人会熬夜，不规律地工作和休息。长期处于这种状态，肠胃会很不舒服，经常胃痛，尤其是急性胃痛。疼痛不仅会让人不舒服，还会影响他们的正常工作和生活。最重要的是，它还会影响心情，心情不好也会受到影响，对健康也很有害。那么胃痛该如何缓解呢？现在让我们看看。
武汉胃肠专科医院：急性胃痛怎么办？每日6招助你一臂之力！
1.精神放松
急性胃痛来得快去得快，常常在深夜醒来。胃痛发作时，最重要的是保持呼吸平稳，慢慢调整呼吸。慢慢深呼吸，然后慢慢呼气。反复约10-20分钟，使胃痛得到明显缓解。
2.放松腹部
当胃痛发生时，要保持腹部放松，尽量保证胃部空气畅通，使腹部更加舒适。经常胃痛的人一定要尽量穿舒适、宽容的衣服，避免腹压。
3.及时补充营养
胃痛的症状通常是由饥饿引起的。胃痛时，你可以吃一些面包和饼干来充饥。但要注意不要喝牛奶，也不要吃太硬和消化不良的食物，平时可以准备一些苏打饼干，如果胃痛，可以吃一点。
4.及时保暖
急性胃痛主要是由于吃了大量的硬而冷的食物，这是由冷的食物刺激引起的。此时应多饮热水，或用热水袋热敷胃，可明显改善胃痛。
5.运动疗法
双膝跪地，然后站直，双手自然下垂。慢慢坐下，直到重量放在脚踝上，双手自然放在膝盖上。保持正常呼吸。保持30秒左右，放松后身体前倾。重复三到五次。这种运动有助于消除肠胃气胀、胃肠综合征，还能增强大腿肌肉的力量。
6.拔罐配合中药治疗胃痛
拔罐可以帮助人们代谢有毒气体，调节阴阳平衡。除祛湿外，还能加速血液循环，从而强身祛邪。拔罐适用于寒邪、热滞、肝气不畅引起的胃痛患者。每次取3-5个穴位，每个穴位5-15分钟，能有效缓解胃痛。
以上是关于如何缓解急性胃痛的相关知识，急性胃痛发作时往往难以预料，平时饮食清淡，多吃易消化的食物，多喝水，保持好心情，做到这些都是治胃的关键。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
