火龙果是一种热带水果,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。 火龙果中花青素含量很高,该物质具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有丰富的维生素C,对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。
火龙果富含植物白蛋白,白蛋白等重金属离子可与人体相结合,从而起到解毒作用。 此外,白蛋白对胃粘膜有保护作用,是胃病患者的良好选择。
火龙果还是作为一种低能量、高纤维进行水果,其水溶性膳食纤维技术含量影响十分需要丰富,具有一个很好的减肥、降低胆固醇、润肠作用。高脂血症和便秘的人可以经常吃。
另外,火龙果铁元素含量较高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。同时,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
然而,任何食用水果必须遵循的原则:前1小时或饭后2小时吃,并没有过多的是适当的。