什么由便秘分 1. 治疗便秘，按摩分叉沟 【身体部位】：手部穴道。 【十二经脉】：手少阳三焦经。 【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。 【穴道按摩DIY】：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。
2、治疗患者便秘进行按摩足三里
身体部位：脚部穴位。
十二部分经脉:足阳明胃经。 穴位找法：外膝眼（膝盖下面外边那个凹窝）直下3寸（4横指），距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。 【穴道按摩DIY】：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。
3，治疗便秘按摩枢轴天的
身体不同部位:腹部穴道。 十二经脉：足阳明胃经 【穴位找法】：肚脐正中左右各外开2寸，就是穴位。 穴道按摩DIY：以肚脐为中心，天枢穴为左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右天枢穴横向肚脐，经左天枢穴而下，以顺时针方向按柔即可。
4，治疗便秘摩擦肾俞的
坐于床上,两膝关节进行自然可以伸直,两手叉腰,拇指文化向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当控制用力按揉30～50次。
5、治疗患者便秘按揉天枢穴
同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30-50次。6.治疗便秘掌揉中脘 仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30-50次。治疗便秘的方法是什么 1. 金针汤加减海带 材料:もっと似合う服を着たいです。
实践：百合温水20分钟。 将胡萝卜切成丝和芹菜，加入海带和金针煮汤，滚煮20分钟。 加入胡萝卜丝和芹菜。
2，豆腐，油炸蘑菇
材料：3两蘑菇，豆腐组块1，2个豌豆，胡萝卜条1/2，橄榄油，盐。
练习一。 蘑菇切薄，胡萝卜切丁，豆腐切小块，所有材料下锅即可熟。荠菜肉汤 /p & gt 荠菜150克，枣6个，瘦肉150克，少许油和盐。制作： 将原料洗净， 蜜枣去核， 瘦肉切成小块， 放清水至煲内， 同原料一起煮， 待瘦肉煮烂后， 调味即可饮用。
4，苜蓿三色手稿
成分：苜蓿芽2碗，3个白菜叶，1小胡萝卜条，皮革寿司紫菜片3，味噌小。
卷心菜和胡萝卜洗净切条，用味噌调味。取一块寿司皮，苜蓿芽，白菜切丝的，胡萝卜手挽成一个包在一起，现在要做的就是吃。
治便秘吃什么食物
1，酸奶 酸奶酸奶里有多种乳酸菌，对于肠胃有很好的调节效果。对于长期便秘者而言，每天一杯酸奶很有必要。便秘严重的人，可以吃酸奶和燕麦混合后，所以排毒效果双哦。
2、蜂蜜
蜂蜜里有多种不同矿物质和酵素类物质,对肠道的消化和吸收有很大的帮助。建议每天清早起来后，将两勺蜂蜜兑温水，空腹喝一杯，有润肠效果。
アスパラガス3。 芦笋对便秘有治疗作用，而很多人都想不到芦笋竟然能解决便秘问题，其实芦笋含有丰富的水分和膳食纤维，属于低糖、低脂、高纤维的食物，能有效解决便秘。不少企业明星怀孕时会多吃芦笋来解决出现便秘相关问题,因为中国芦笋的叶酸含量也很高,有助于提高宝宝的神经管发育。
4，番茄
番茄果实收入囊中对肠道蠕动了良好的效果，营养专家还认为排毒的好帮手。同时西红柿里富含维生素和茄红素，对美白有很好的效果，多吃对皮肤好。
