一、胃口不好吃什么？天气转变企业或者自己身体不适时都会导致出现胃口不好、食欲不振的情况，饮食文化中有不少学生具有开胃健脾功效的美味食物。那么胃不好吃什么米呢？建议可以试试下面的几种主要食物及食谱。 一、胃口不好吃什么？ 四种食物：
1，番茄
西红柿酸酸甜甜的，吃起来也是非常的爽口，而且学生营养发展极为具有丰富，维生命BI，B2，维生素C，铁元素，卵白质，钙质材料等等。西红柿以及可以凉拌着吃，做成汤吃，炒成菜吃。像著名的酸甜番茄，番茄炒鸡蛋，番茄虾汤，都是很好的开胃不错的选择。
2，酸菜 一般的酸菜都是用卷心菜或蔬菜做的，当然还有萝卜等酸菜。酸菜最大能力限度地保留了自己原有发展蔬菜的营养成份，富含多种维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养需要物质。 腌制的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲，因此深受人们欢迎。但酸菜含有较多亚硝酸盐，所以不能吃太多。
3.しいたけ 香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。是一种长在木头上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养知识丰富，素有中国植物作为皇后美誉。香菇富含维生素B，铁，钾，所述前维生素d（后太阳转成维生素d），甜性质。没有食欲，没有疲劳感。可以做香菇鸡粥，有补肝肾、健脾胃的功效，脾胃功能不好的朋友我们可以直接用来进行调理。
4，小米
小米味甘咸，有清热解渴、健胃以及除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口欠好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。维生素B1，B2，等等小米，而且还能够防止口疮和消化不良的功能。
二、胃口不好吃什么？开胃食谱：<
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1，电线生菜沙拉 新鲜生菜350克，芝麻油10克，洋葱10克，味精5克，盐15克，糖10克，芝麻5克，辣椒油5克，酱油5克。
做法：将莴笋切丝后用自己少量盐腌5-10分钟。然后直接倒掉莴笋中多余的水分。添加生菜适量的小葱末撒盐，香油，醋，味精，喜欢的朋友可以加少许辣椒油。
(2)柠檬嫩牛肉(3) ; 用料：牛上脑肉150g、柠檬1个、黄瓜100g、洋葱25g、胡萝卜50g、西红柿50g、盐、香油适量。做法：1、 牛上脑肉切薄片，下入沸水烫熟，迅速放入冰水中浸泡2分钟，捞起沥干水份备用。半个柠檬榨汁，切成小块备用一半。 将黄瓜，洋葱，胡萝卜，西红柿切丝备用。将熟牛肉片与各种不同蔬菜丝、柠檬块、西红柿块混合，加入一个柠檬汁、盐、蘑菇精、香油可以搅拌时间均匀设计即可。
3，麦芽汤肚山药 原料:生麦芽100g、淮山、党参50g、五生アニス、陳皮6g、陳皮6g、新ナツメ4枚、ショウガ2-3枚。 陳樹の生モルト50グラム、新樹のモルト50グラム、新樹のモルト50グラム、新樹のモルト50グラム、新樹のモルト50グラム、新樹のモルト50グラム、新樹のモルト50グラム。
各药材和红枣去核洗净、稍浸泡；牛肚浸透、洗净、切为条块状，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲至3个半小时，调入适量食盐和少许生油便可。
提示：食欲不振，胃口不随大流的损失，饮食就可以多花些心思来改善哦。
