1、保暖
1、保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。 2.休养
胃病患者的秋季中国饮食文化应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到一个定时通过定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸可以进行学习中和。
3，忌嘴 3、忌嘴，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4，冥想 4、静心，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持中国精神生活愉快和情绪稳定。避免出现紧张、焦虑、恼怒等不良影响情绪的刺激。
5，运动 运动:肠胃病人要结合自己的体征,进行适度的运动锻炼,以提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
6，腹部按摩 腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。 长此以往，能有效改善胃肠功能，还能减胃嗷！
治疗方法胃 1.喝粥
1.1、红薯粥
将红薯（以红紫皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥将成时，加入白糖适量，再煮2-3沸即可。
1.2，莲子芡实粥 做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。同时原料放入锅内，加清水适量，用温火熬制。经过煮沸的变化小火，熬了一段时间。粥要多放一些水，不要让粥太稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。养胃益气健脾，补肾固精引起的食欲不振，腹胀，形寒肢冷，腰膝酸软脾肾两虚。喝什么汤养胃 2.1. 草鱼尾汤 木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对食积不化4102、胸腹胀满有辅助疗效。2.2紫菜南瓜汤 用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤存在护肝补肾强体之功能。注: 南瓜性温，胃生热者少食。
3，茶饮料胃 3.1、麦茶 大麦茶。大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。
3.2，红茶荞麦 3、黑苦荞茶糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。
为了健康饮食，我们需要做好护胃工作。那么我们日常可以养胃的禁忌有哪些？这里为你讲解。
