消化不良是因为经常暴饮暴食，觉得什么好吃就一次吃个够，结果损伤脾胃导致的，也可能是由于肾阳不足，不能够温煦脾胃，导致其无力运化食谷。多吃红薯，可健脾强胃。红薯味甘,而且红薯***黄,五味中甘味入脾,五色中黄色入脾,而脾胃互为表里,所以红薯能有效补益脾胃,促进消化,强身健体。
二、老年人老年人多患有便秘，这是为何呢？肾为人体的先天之本，人的生长、成熟和衰老，其实都是肾气兴衰的体现。而中医认为,“肾司二便,为胃之关,又主五液”,也就是说,大小便是由肾来负责,并和胃的收纳饮食的功能密切相关,同时调节体内的水液代谢。如果肾阴虚,那么体内津液难免亏少,不足以滋润肠道,致使粪便在肠道中滞留,犹如“无水行舟”,导致便秘。营养丰富的红薯，能入肾，有效滋阴。 肾阴充足，阴阳和谐，人体水的气化和分布正常，胃润滑，甘薯能促进胃肠蠕动和排便。
3 肥胖者想要减肥的人应该根据自身情况，适时以红薯为主食。红薯的脂肪和糖的含量比大米等主食，地瓜，大容量低得多，既保证饥饿没有出现，也避免暴饮暴食。 同时，现代医学也表明，红薯也能有效地防止糖在体内变成脂肪。红薯能够“果腹”这一特点,还救活过无数的人。封建社会中，当我们遇到大饥荒，官员会用红薯对受害者的救济，以暂时缓解他们的饥饿感。所以说，肥胖人吃红薯可以减肥，而营养不良、消瘦的人，最好不要把红薯完全当主食来吃，这对健康是不利的。
