1.食品加工过小 P>
粗粮吃得太少,会导致食物纤维残留少,粪便少,肠道有效刺激太少,肠道蠕动缓慢,粪便在肠道停留时间过长,肠道对水分吸收过多,导致大便干涩、秘而不宣。
2.少吃蔬菜水果..蔬菜,水果等富含纤维的食物,维生素,矿物质,食物的食物摄入不足,人体缺乏这些必需的营养物质,而且还缺乏有效的大肠的蠕动,就会形成便秘。 P>
3.嗜食辛辣食物
辣椒,洋葱,大蒜等辛辣食物,帮助上火津液副作用大,容易使肠道津液不足而便秘..4.经常饮用 P>
饮酒还可以帮助燃烧体液,引起便秘。
5.喝得太少缺乏肠水,也致便秘 P>
通过以上文章的介绍,你为什么会有便秘。我希望它能帮助你。注意肛肠疾病的发现。我们应该及时去肛肠医院检查和治疗。