胃胀现象是怎么引起的，怎样?在线预约点评：胃胀气是胃肠道出毛病的一个信号，一般正常人的胃肠道内存有100-130毫升气体,分布在胃与结肠之中,并无胀气之感。但要是肠胃出问题，那就有可能出现胃胀，那么，哪些会引起胃胀，且又该注意些什么呢，怎么可以缓解胃胀现象呢?
我们知道肠胃的喜好取决于食物，所以肠胃病找原因，就要从我们的生活小事入手思考。接下来我们一起来了解胃胀气现象是怎么引起的吧!有请武汉博仕胃肠医院专家给我们做个简单介绍吧!
胃胀的原因：
一、大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。
二、由于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气。
三、各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。
四、进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因。
胃胀现象是怎么引起的，怎样。饮食注意对缓解胃胀现象很有帮助，良好的生活习惯，是肠胃健康的前提。在生活中，如遇情节严重的，应及时去医院检查治疗，以免耽误病情。看看武汉博仕胃肠医院专家是怎么建议饮食的吧!
饮食建议：
1、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖，福松等。
2、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。更多胃肠病的咨询点击这里
5、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
7、保持心情愉快，放松绷紧的神经。 近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸，木香顺气丸等。
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