养生之道网导读：吃辣木籽拉肚子怎么办？有些朋友吃了辣木籽拉肚子的反应，这是怎么回事？是不适合吃辣木籽吗？到底吃辣木籽拉肚子的人怎么办呢？今天我给大家介绍一下。你知道吗研究发现辣木种子营养丰富，含有多种营养素和必需氨基酸，对人体健康大有裨益。国家主席！就把云南辣木作为国礼送给古巴。于是国内掀起了一波吃辛辣的木籽，但有些人吃辛辣的木籽有拉肚子现象，怎么回事？我该怎么办 吃辣木籽拉肚子怎么办?事实上，辣木天然无副作用，具有很强的解毒作用。为什么很多人第一次吃辣木是苦的，还要拉肚子？这就是辛辣木材对人体的排毒作用。吃辣木是苦的，即肝脏排毒功能障碍，吃辣木腹泻，即肠道毒素积聚过多。
对于我们人体，辣木有很好的清肠作用，纯天然绿色植物主要功效，能排出导致人体宿便，清楚这些毒素。很多第一次吃辛辣木头的朋友问我为什么吃辛辣的木头会拉我的胃，其实这是辛辣木头净化身体的反应。
每天一到2杯酵素，坚持吃一个月，便秘现象消失，肝脏排毒功能恢复，身体不会有那种不通透的感觉，配合运动和正常饮食，效果更明显。
哪些人已经不适合吃辣木籽？
辣木籽的食用禁忌肝肾不佳、胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人，最好不要吃；容易结石体质的人、孕妇、严重气喘、6个月以下的婴儿不建议使用。辣木籽虽然营养丰富，但辣木籽有神奇的功效，不能食用。不能急于求成，辣木籽不能吃多，一次吃10粒以上容易吐，20粒以上，上吐下泻。一天最好吃5-6片。
买辣木籽，别随便！
辣木世界上有十三四个品种，只能吃三个品种。买辣木种子，千万不要马虎！除正常的商标可以证明外，拿到的辣木籽，起码要符合这4个条件！甚至存在危险因素！如果是中国产的，几乎是云南片区； 如果是印度产的，那么PKM1、PKM2是比较可靠的品种。1、看外形：看起来籽发白、发灰，不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，营养成份大打折扣。特别是贝壳上的斑点通常来自降雨过多的地方，造成生长过程中的病变。也有不均匀，说明没有评分。其他颜色上深黑而泛着，丰盈饱满而大粒是会比较好的。安全条件: 辣木种子因营养丰富，昆虫也喜欢，虫咬，问题不大，至少农药残留不太高。但发霉和腐臭是不能吃的。2.品尝,辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。通过品尝，由于你的身体条件，出现苦，酸，涩，腥，甜等一个味道。但如果它是非常苦，涩，酸和鱼，这意味着有问题。重要的是，如果嚼完咽下后，嘴里可以完全是甜的，是比较好的籽。
辣木籽要发挥它的作用，也知道如何吃辣木籽！
辣木种子食用方法
辣木籽的功效有很多，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。接下来介绍4种辣木籽的不同服用法。食用方法1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辛辣的木籽，多喝水，帮助肠子流水）剥去内在的种子。5、喝酒的人：喝酒前 30~15 分钟，食用辣木籽 4~5 粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约 300毫升。吃辣木籽后，注意不要吃过于油腻和辛辣的食物，避免辣木籽功效的发挥受到影响。用法如下：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各 5 粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约 500 毫升(每次喝水量约 150 毫升左右，分 3~4 次)。如果疾病不严重，可减少到3粒，每早晚，摆脱药物后可增加到4粒（建议不超过6）。 1、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃 1~3 粒辣木籽。平衡，才是健康之源。用法如下：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。适应期过后，早中午晚上各 3 粒。
