1，这破坏了胃肠外药物 很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重的会发生胃出血与穿孔。服用对于这些研究药物时要注意不同剂量与疗程,最好在饭后服用。
2、损伤导致肠胃进行健康的行为有哪些
2.1，精神紧张。当人们在紧张，焦虑，愤怒，负面情绪将由大脑皮层传达给自主神经系统，血管和引起胃幽门痉挛，胃酸和胃蛋白酶，胃粘膜保护层自我消化和损坏的过度分泌。长期抑郁和焦虑的人更容易患口腔溃疡。
2.2、过度产生疲劳。如果对方是在长期的疲惫和劳累，会导致血液供应不足，胃肠，分泌功能失调，胃酸分泌过多，胃黏膜损伤。
酒を飲んでたばこを吸う。长期或一次性通过大量研究饮用烈性酒,会直接进行破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂生活甚至出现出血。香烟中的尼古丁还能强烈刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩、痉挛，减少前列腺素的合成，前列腺素是胃粘膜的保护因子。吸烟可刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重粘膜的破坏，形成溃疡。什么样的食物会伤害胃和肠道
3.1，薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的对象都要谨慎，好比薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3.2. 饮料和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大致有30%的成年人不克不及很好地接收果糖，从而以致胃肠不适。
3.3，豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。恰当吃些发酵豆制品，好比腐乳、纳豆、豆豉等就可以改良。
3.4，咖啡 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。出格是有胃溃疡和烧心病症的人要少喝咖啡。 也少喝咖啡因。
3.5，西兰花 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只能在大肠内被分解，并产生大量的气体。同时西兰花还含有一个类似产品豆类中的产气糖类。
什么胃肠道不良的原因 1、生活作息不正常。未能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道运作异常，长期可以使胃肠负担过重。
10、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
3、饮食环境不卫生。 肠道中的一些细菌会产生毒素，导致急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成影响肠道菌群改变,不利于促进有益菌可以存活。如果油腻的食物的摄入，体内脂肪酶和蛋白酶将不堪重负，直至筋疲力尽。
什么胃肠道好菜 1.ヨーグルト 经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌。益生菌企业可以通过减轻炎症,消除肠胃系统功能紊乱引起的疼痛、腹胀。
2，全麦食品
不仅有利于益生菌生长纤维素肠，也可以通过消化系统加快食品的速度。为了可以防止肠胃系统功能紊乱,专家提出建议多吃那些需要同时对于含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些精粮，多吃全麦吐司、意大利粉和谷物吧。
3、魔芋生产豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。此外，魔芋豆腐膳食纤维，主要成分是葡甘聚糖，可在肠壁形成保护膜，缩短食物停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处于良性活动状态。
