1.有胃病人跳舞
还有谁可以忍受的舞蹈，但不能太强烈的人。特别是有胃病的人饭后不宜运动 , 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作 , 或者慢步行走 , 也对消化比较好 , 总之 , 餐后不宜工作。
2、有胃病研究的人选择吃什么好
每天需要多吃小米粥就馒头,可以具有养胃的。胃不好 , 要少食多餐 , 不要一次吃过饱。 五、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
核桃，榛子，松子，龙眼，花生和食品的其它坚果和及时供应可以是骨健康有益的微量元素。花生 , 蜂蜜都是养胃的。
3. 胃病患者的注意事项:
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要 , 提倡去看中医 , 中医的良方对于养胃特别有效。
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且 , 一定要记住 , 胃喜燥恶寒 , 除了冰的东西以外 , 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠养 ，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要进行一个好的胃,这些行为习惯的改变学生都是必需的。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。豆奶虽好 , 但为寒性 , 不能取代牛奶。
胃病患者不能碰的水果
猕猴桃有净化作用，但有烧心症状。猕猴桃可以通便 , 富含维生素 C, 被称为 " 水果之王 ", 但是专家提醒 , 猕猴桃属寒性 , 过食损伤脾胃的阳气 , 会产生腹痛、腹泻等症状。另外 , 猕猴桃中所含的大量维生素 C 和果胶成分 , 会增加胃酸、加重胃的负担 , 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 , 天气寒冷时症状还会加重。因此胃病 ( 脾胃阳虚 ) 患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。鲜枣好吃但枣皮刺胃。冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃得过多，否则会伤胃。这是我们因为大枣的膳食纤维含量具有很高,一次进行大量摄入会刺激肠胃,造成影响胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
什么人最容易招胃 3、餐后运动族为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。它半个多小时后，建议再休息最好的活动。
4.吃饱就睡族：不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而 , 食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要 4 小时 , 睡前饱餐 , 胃内食物没来得及消化 , 很容易出现消化功能异常。 5.天天吃撑族：饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。 1.加班熬夜族：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。 加班必须保证睡眠，缓解压力。不吃早餐族 : 对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人 , 胃分泌的胃酸没有食物可消化 , 会损伤食管、胃肠黏膜 , 长此以往不仅容易导致溃疡 , 还可能导致胆汁中的胆固醇沉积 , 诱发胆结石。
