什么样的胃和帮助消化 1.粟
胃至胃不好的人吃小米有很好的帮助，小米有温胃舒缓效果，和蛋白质的营养价值包含在小米并不比普通大米高。 因此，养胃护胃有很大的帮助。但是小米中所含蛋白质中氨基酸组成并不理想, 赖氨酸过低而亮氨酸又过高, 所以产后的妇女不能完全以小米为主食, 应注意搭配以免缺乏其他营养。
2，南瓜 南瓜又暖又甜。在南瓜含有丰富的维生素和果胶。南瓜还可保护胃粘膜, 帮助消化。南瓜所含果胶还可以进行有效的保护以及胃肠道粘膜,免受粗糙问题食品企业刺激,促进溃疡面愈合,因此我们非常适宜于胃病患者通过食用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
3、牛奶
3、牛奶牛奶中的营养价值非常高，可以说牛奶是一种完美的饮品，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。 牛奶对消化性溃疡，习惯性便秘等有非常有效的治疗作用。所以，胃不好的人，每天喝一杯温牛奶，对胃有很大的帮助。
4，卷心菜
要想可以养胃护胃,包心菜是绝对我们不能少的,它具有情况缓急进行止痛、健脾养胃、解毒消肿、清热利水等多种重要作用。此外，在卷心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有镇痛和促进溃疡愈合效果，卷心菜和大麦，陈皮，蜂蜜和煨还可以治疗上腹疼痛，腹部胀满和胃，十二指肠溃疡等疾病。
胃和帮助消化粥 (1)莱菔子稀粥(>) ; 用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。
做法:将洗净的药材及粳米一同放进煲内,加清水1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。功效：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞即“肉滞”之要药；莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”；粳米有补中益气、健脾养胃的功效。
2，莲子粥山药 用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
做法:将药材及粳米一同放进煲内,加清水1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。 汤方分析：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。 共享具有健脾，行气消食的作用。
3、苹果粥
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。功效: 生津润肺，开胃清食。
养胃又帮助学生消化的水果
1. 石榴 2、石榴味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴产品中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种方式有助于学生消化和降血脂的物质,对于一个调理患者肠胃有一定的功效。2、桂囲
和荔枝性属湿热环境不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种产品功效。它可以用来治疗心脏和脾胃两虚，气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，眩晕等症。
4，樱桃 专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
5，芒果 6、芒果芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果中所含的糖分和维生素含量很高，特别是原来维生素 a 的含量占最多的水果，还有视力的作用。
6，苹果 7、苹果苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃皮肤瘙痒除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到一个吸附的作用,这样会更容易进行吸收有毒化学物质。
