胃是养胃的好东西 专家表示，胃病初起多为肝胃气机壅滞，久则胃失和降而致胃脘作痛。因此，一旦胃部不适，应积极采取措施，不得拖早就死了。那么胃不好的人吃什么养胃呢？
1，牛奶 1、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品， 并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶有非常有效的治疗消化性溃疡病，习惯性便秘的情况。 虽然说牛奶有良好的养胃效果，但专家提醒，腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
2，白菜 五、包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而白菜中也含有大量的维生素 c，这种物质具有止痛和促进溃疡愈合的作用，白菜薏苡、陈皮和蜂蜜也可用于治疗上腹痛、上腹胀、胃和消化性溃疡。
3、汤水
汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。饮酒后选择汤，最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。4.主食 在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此我们肠胃不好自己的人认为应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
胃不好可以养胃的食疗方
1.米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。2. 百合粥 百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。
3，栗子粥 栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用。
4. 荔枝槐山莲子粥 干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用。5. 白果蒸蛋 将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚，用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服。每天服用一次，每次服用几次
6，蘑菇汤牛肉 2、香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
坏胃怎么办 1.第一，预防感冒 包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据1653气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚进行睡眠时要盖好被子,尽可能通过减少因腹部受凉而引起相关胃病患者复发或加重的机会。
2，注意饮食调养 胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，细嚼慢咽，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如果服药的话就要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
3，保持愉快，心情舒畅，情绪稳定 中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。对于那些边吃饭边思考问题，把工作带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要发展原则。
注意工作与休息的结合 要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
5，增加体力活动 积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
