急性胃炎与我们的日常生活息息相关。很多时候，不干净的饮食习惯会突然诱发急性胃炎的发生。急性胃炎容易出现严重的呕吐和腹泻，而这两种情况的出现很容易导致脱水，为什么？那么，当急性胃炎发生时，我们如何预防严重脱水呢？
为什么急性胃炎容易出现严重脱水？
急性胃炎患者由于频繁呕吐、频繁腹泻，会造成大量体液流失，导致脱水电解质紊乱和酸碱平衡失调。因此，此类患者应积极进行补液治疗，纠正脱水和电解质酸碱平衡紊乱。
因此，预防急性胃炎脱水是最重要的
一旦患上急性胃炎，应尽量卧床休息，服用葡萄糖和电解质溶液，补充体液流失。专家指出，脱水是诺如病毒性胃肠炎死亡的主要原因，因此预防脱水是最重要的环节。为纠正水、电解质和酸碱平衡紊乱，对病情严重者，特别是儿童和弱者，应及时输液或口服补液。
武汉胃肠专科医院：化妆水也要注意，不要一直喝白开水。最好饮用含适量盐和水的电解质水溶液。如果拼命喝开水，可能导致体内电解质不足而抽筋。药店里能买到的补液盐，也可以买回西服。
需要提醒的是，经过初步治疗，急性胃炎的急性症状消失，但并不意味着消化道功能已完全恢复正常，饮食治疗非常重要。比如急性胃炎先痊愈后，就会开始正常饮食，甚至吃油腻辛辣的食物或喝酒。胃肠道功能尚未恢复，就会不堪重负，出现腹胀等不适。有的还会演变成慢性胃肠道疾病，如慢性胃炎和慢性腹泻。
一般来说，急性胃炎后5-7天内，根据每位患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：戒烟、饮酒、浓茶、咖啡等，少吃辛辣粗糙的食物，不要喝太多，少吃胃肠刺激药物等，食物建议一日三餐，且每餐不宜饱腹，且不宜多餐，以免增加胃部负担。一般来说，高级食物是清淡的液体和半液体，如米汤、粥和鲜果汁，并逐渐增加一些蛋白质食物，但避免油腻和油炸食物。另外，正常饮食前要少吃，胃肠功能恢复后要注意休息。
急性胃炎的饮食上应注意什么？
多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水
另外需要注意的是，患急性胃炎后，应避免饮食油腻，避免饮酒喝茶，避免将尚未恢复的胃肠道转化为慢性胃炎、慢性腹泻等慢性胃肠道疾病。我们应该少吃辛辣粗糙的食物，不要喝太多，少吃刺激胃肠道的药物。
一日三餐应尽量清淡，并应注意以下几点：
多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物。新鲜蔬菜水果的摄入不仅能使胃肠道摄入更多的水分和维生素C营养素，而且由于蔬菜水果中含有丰富的维生素，能增强胃肠功能，防止因消化液分泌减少而引起的便秘。
适当多喝水。夏季气候炎热，出汗较多，体内各种消化液的分泌相对减少，胃肠消化功能也相对减弱，不少人还会出现厌食等表现。为了增加消化液的分泌，适当多喝水或其他饮料。每天至少喝一次水，在早上，早午餐或午餐之间，晚餐后大约2小时。暂时不要尝试喝太多，比如快速喝很多冷饮，或者吃西瓜。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
