1，其原因老年人便秘
老人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之削弱，且老人多合并有各类慢性病症、年老体虚、食量不足或运动量削减、持久性卧床等可致胃肠运动削弱，肠内容物通过迟缓，粪便内水分过度吸收，容易引起粪便干结。不好的饮食习惯，如老人的牙齿脱落后只进食容易消化的食物，含纤维多的食物摄入削减，或胃肠功能紊乱，肠道菌群不调等均可引起便秘。
2、老人对于便秘的表现
局部及全身不适慢性便秘可引致局部及全身症状。因为大便太硬，它可引起肛门疼痛，肛门，肛裂，肛周脓肿，痔疮出血。 粪便结石局部刺激可引起肠黏膜损伤，形成粪便溃疡。粪石有时我们甚至企业要用器械可以将其捣碎或用手指挖出。另外,肠道内代谢产物及***不能迅速排出而滞留体内,可引起全身症状,如口苦、口中发黏,上腹胀满、两胁胀痛、嗳气,部分病人还可出现食欲不振,精神萎靡、头晕乏力、全身不适、头痛、失眠等。
3，伤害老年人便秘 影响老年人身心健康，习惯性便秘，持续性顽固便秘往往给老年人带来食欲不振，乏力，头晕头痛，精神抑郁，烦躁不安，失眠等痛苦。有些老年人服用刺激性泻药很长一段时间，因此很难工作又迟到服用，不得不依靠灌肠排便，使它们更凄惨，急。 2、加重老年人病情，患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血压、动脉进行硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因治疗便秘时排便控制用力,增加腹压或用力发展过猛而使患者血压骤升,造成影响脑血管出现破裂而发生导致脑出血等急性脑血管病。
另外，便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。便秘对老人造成极大的伤害，让老人有便秘，应尽早治疗，安全有效的药物的选择，避免便秘产生严重的后果。改善便秘的食物
对于社会便秘的老人,提倡教育均衡发展饮食、适量增加学生膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。不健康的饮食习惯或过量偏食，应纠正不良的饮食习惯，调整饮食的含量，增加含纤维素的蔬菜和水果，适当摄入粗粮，多残留标准粉、马铃薯、玉米、大麦等粗粮。食品油脂，凉开水，蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多喝水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当进行增加减少烹调油。避免饮酒，浓茶，辣椒，咖啡等食品。
或空腹吃在早晨或盐水的空腹玻璃香蕉，空腹可以喝蜂蜜水的杯子中。清晨以及空腹大量饮用凉开水或矿泉水来泡的兰香子一杯,充分发展进行研究搅拌约2-5分钟,让兰香子完全可以膨胀后,再加入使用果糖或蜂蜜或冰糖,也会达到让你惊喜的效果。
预防便秘的方法 1.定时起床、定时就寝，避免过度劳累，不要轻易改变生活规律。2、注意饮食结构，增加膳食纤维，因膳食纤维不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠动力，能改变粪便性质和排便习惯。3、适当做一些与排便有关的运动，如腹部按摩（顺时针方向）、练习腹式呼吸、收缩肛门等。养成定时排便的习惯，无论有无便意每日清晨或睡前定时排便都甚为重要，久而久之就会形成规律。6.每天晨起喝一杯温开水，可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。
