1，什么药好肠
1.1. 散装泻药
这些药物通过改变pH值肠道pH，保持水分，增加粪便体积，刺激结肠蠕动，保持大便通畅。通俗讲，就是使大便的体积膨胀变大，刺激已经有些麻痹的肠道蠕动排便，从机理上来看比较安全，现在市场上卖的乳果糖、低聚糖就属于此类。
1.2. 刺激性泻药和泻药
这类研究药物发展主要可以通过对肠黏膜进行刺激使肠蠕动增加,并阻止肠液吸收,起到通便功能作用,比如果导片、番泻叶、大黄等都是对于此类。因为刺激。
2、清肠有哪些没有好处
2.1，胃肠解毒负担可以减少肠 清肠胃：清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下，使肠胃净空，减轻肠道负担。
2.2. 肠道解毒可用于美化和美化 排毒养颜：粪便中的有害物质若没有及时排出，会被肠壁反复吸收，毒素随体内循环到达人体的各个部位，有可能导致面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。3. 哪些症状需要清除
3.1、口臭
口臭是由于肺、脾、胃的发热或消化不良而引起的口臭症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。3.2、便秘 便秘。排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。
3.3，痤疮
医生认为痤疮主要与内分泌失调，中国医药，痤疮和相关多为暴饮暴食油腻，油腻，辛辣食物，脾胃积热，造成生湿热。因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
什么食物可以吃肠
1，十字花科蔬菜
你可以吃更多的十字花科蔬菜，如花椰菜，这种蔬菜有一个叫做物质异硫氰酸盐，不仅有利于清除肠道垃圾，还能防癌。为了最大化地保留营养，营养专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。
2，洋葱 益生菌和病原菌在肠道内共存。当病原菌击败益生菌时，肠道菌群的平衡被打乱，这可能会导致便秘、腹泻和其他问题。为了给肠道内的益生菌增补养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食品，洋葱则是优质选择之一。
3，大蒜 大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了能够保证企业大蒜的保健服务功能,好遵循“吃生不吃熟,吃碎不吃整”的原则,用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
4，豆类 豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘。黄豆、黑豆等豆类中含有大量丰富的卵磷脂,它是通过分解油脂的“高手”,能促进患者脂肪细胞代谢。
清肠需要我们注意自己哪些事项
1，喝倒如茶溶液累和肠 春季清肠，喝些“降火茶”、“润通茶”、未尝不是一种清理肠胃的好办法，营养师介绍，这样做既可以给胃肠道补充水分加快新陈代谢，又可以解除油腻、润肠清火，是清肠的好办法。
例如大麦已经脾和胃，溶液油腻，其中淀粉酶用胃蛋白酶的效果提高胃酸的功效，有助于消除积食促进消化，但大麦有奶背面的作用，不推荐用于哺乳期妇女到饮料。
2、适当做一个运动可以促进肠蠕动
除了饮食注意外，营养师还建议你尽量多做运动，以减轻胃肠负担。例如，腹部按摩促进肠道蠕动，即用双手放置在右下腹，用自己的努力可接受重叠，由轻到重顺时针按摩腹部，约20-30分钟;或超过家务和体育锻炼，以肠道消化系统帮助刺激副交感神经，促进肠胃蠕动。
