便秘形成后怎样预防治疗?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便，就称为便秘。目前很多人都是觉得一下子就会好转，很多患者拖拖拉拉的不去检查和治疗导致病情加重并发症。
便秘形成后怎样预防治疗?便秘，大家应该都比较熟悉，武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说对于便秘的预防，也是十分重要的，因为便秘也与我们的生活饮食有着密切的关联，好的饮食习惯可以预防便秘的发生，因此我们可以从饮食入手预防便秘。
便秘产生的主要原因：
1.生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏。
2.滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥。
3.食物结构突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律。
4.武汉博仕胃肠专家称器质性病变(如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等)或见于其他慢性病中。
怎么预防便秘?
1.多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防便秘。
2.饭后饮用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收，降低胆固醇含量等。一定要在饭后饮用酸奶，这是因为空腹中的胃酸比较多，胃酸会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外，还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。
3.改变以肉食为主的习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。
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便秘形成后怎样预防治疗?当出现便秘的症状我们就需要及时的治疗不可耽误病情，由于疾病的演变比较的快，很多患者都是耽误治疗和盲目的治疗出现癌变的情况，以上是武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍的内容大家是否了解了呢?详情请咨询027-88185120
