便秘怎么调理?便秘作为身体健康的典型信号经常出现在我们的身边，有时是因为生活习惯，经过一段时间的调理就会变好，事实上只要掌握了正确的治疗方法，确实果。武汉博仕肛肠医院胃肠科专家来教您便秘的正确调理方法。
便秘怎么调理?导致便秘的主要原因就是生活习惯，所以便秘的朋友一定要注意饮食的调理，养成健康的生活方式，具体来说应该注意的有以下几个方面：
1、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
4、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。
多数人们并不把便秘当成疾病来对待，但是便秘长期出现的话其实很容易导致肠道疾病。为此，武汉博仕肛肠医院胃肠科专家建议您采用肠道清理的方法治疗便秘，我院采用的三维康体肠道SPA。
三维康体肠道SPA 就是让你你在洁净、隐私的温馨环境中，舒服地躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在三维康体肠道仪的控制下，将与体温相一致的调节肠道菌群的温和药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
三维康体肠道SPA能够清洗肠道，有助于清除肠腔及肠黏膜上的有害微生物及产生的有毒物质等损伤黏膜的刺激因子，使药物更易被吸，增强肠道免疫力。排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法。你也来给你的肠道做个SPA吧。
阅读：便秘的发病率怎么样?
便秘怎么调理?便秘必须要积极的采取治疗的措施进行治疗，千万不要因为麻痹大意。武汉博仕肛肠医院胃肠科特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：4000-027-163，及时与我院胃肠专家交流，预约到院无需排队直接就诊!
