便秘隐藏着哪些危机?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说便秘除了有害身体健康影响正常的学习生活的外，还会严重影响到体形。长时间的便秘会让你的身体堆积毒素，阻碍你的减肥进程，并且由于宿便无法排除，会让你的身材走形。
便秘隐藏着哪些危机?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说便秘其原因很多，比如肛管直肠的病变、大肠的病变、盆底的疾病、神经系统的疾病、某些药物的作用以及功能上的失调原因等，都可以引起便秘。便秘一定要在医生的指导下，方可解决根本的问题。
怎么调理便秘?武汉博仕胃肠科专家称调理便秘的方法有很多，具体有以下几点：
1、注重食疗：食疗是防治便秘的方式，且简朴易行。食疗准则是，饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物。
2、心理调适：许多人常因心绪不佳而发作便秘、惊慌、缓和、发愁等也会使-些人的便意消逝，引起便秘或加重病情。
3、锤炼身材：早起后多作漫步、跑步、做深呼吸静止、练气功、打太极拳等,可使胃肠静止加强,食欲加强,膈肌、腹肌等得到锤炼而进步排便才能,均能防治便秘;
4、定时排便：医学钻研标明,人体自主神经有肯定的自律性,排便也是这样。假如你能养成习性,到了肯定时光就会有便意,从而地避免便秘。
文章：怎样的症状称之为便秘
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