如何缓解胃胀气?胃胀气可由各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍形成胃胀气的常见原因有以下两点：
一是由精神因素导致胃肠神经紊乱而使胃蠕动力量不足;
二是由细菌感染或胃酸分泌异常导致胃内食物发酵而产生的大量气体。
那么，该如何缓解胃胀气呢?专家给了以下几点意见：
1、食疗：如喝醋和嚼米汤都都对胃胀气有很好的缓解作用。
2、放松心情：压力大或情绪长期郁结于心者常会产生心气不畅之感，若是再匆忙进食，则会增加肠胃的负担，导致胃胀气，因此平日里大家应尽量保持好的心情，避免把压力带上餐桌。
3、适量运动：以医疗体操为主，并伴随适量的步行、慢跑和腹部的自我按摩可在一定程度上减轻或缓解胃胀气。
在很多患者看来，胃胀气不是什么大毛病，只要想个办法稍微缓解一下就好了，不少人因此不会加以重视，长此以往可能导致呼吸困难、影响心脏功能、胃炎、消化道溃疡等，危害之多使你不得不多加注意。
武汉博仕肛肠医院胃肠科专家表示，偶尔的胃胀需要及时调整作息时间及饮食习惯，如果是经常性的胃胀就要考虑去医院做检查了。如有其它胃肠方面的问题，即可在线咨询武汉博仕肛肠医院胃肠科专家。有专家为你解答。
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