当人们食管胃酸返流可引起烧心，有时会如此严重，你认为这是一个心脏发作。胃痛最常见的原因是大吃大喝，但这不是唯一的原因。有些人不暴饮暴食，但也从胃痛折磨。
事实上，胃痉挛与食物无关，它们大多是由于精神原因，愤怒，精神紧张，压力等等都可能引起胃痉挛。 不管是什么原因，我们都想尽快结束痛苦。 这里有一些有用的建议，如果认真对待，可以对你的胃产生奇迹。 家庭治疗不要吃得过多时太多食物胃，胃酸会被迫进入食道。多食胃，食道，胃酸是挤入更多。胃痛的原因可能有很多，但对于那些谁偶尔肚子痛苦吃得太多和进食速度过快，主要是因为，。 不要平躺..当你感到不舒服时，你可能想躺下来休息。不要！保持直立，使胃酸更容易停留在胃中。当你必须躺下时，如睡觉，最好把头放在10-15厘米高的地方，可以用石头支撑床脚或放在床垫下，抬枕的效果不好。这使睡眠稍微倾向于避免胃痛复发。
以药店销售的抗酸药为例，可以迅速缓解偶尔胃痛的人的不适。药店销售的成药大多是安全有效的。专家经常推荐制酸剂，主要是氢氧化镁和氢氧化铝的混合物。
前者容易引起便秘，后者会产生痢疾，两者结合，正好中和了对方的副作用..虽然混合这两种成分几乎没有副作用，但连续服用超过一个半月是不合适的。由于制酸剂的强作用，有可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态酸化剂不如片剂方便，但通常效果更好。睡前不要吃晚饭。睡前2小时内不要吃晚饭。饱腹感，加上重力，会促使胃酸回到食道。
消除生活压力是胃痛的罪魁祸首。学习一些放松方法可以使身体失去平衡，重新恢复平衡。
如果脂肪堆积在腰部，就会压迫胃，使胃液流入食道。 另外，松开腰带可以缓解胃灼热，可以改穿吊带裤。 请注意，某些药物有医生开出的处方，可能会加重烧心，包括兴奋剂和镇静剂。如果你患有烧心症，正在服用医生的处方，请你的医生评估你的健康状况。
