随着生活饮食不规律，很多人要么不吃一顿好的，无论是暴饮暴食的压力越来越大。这样，很容易引起胃病。那要怎样健脾养胃呢？下面武汉汉西博仕胃肠医院推荐10种最健脾养胃的食物。
8种滋补脾胃的食物
【大枣】 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怡年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足、大惊四重，和百药，久服轻身延年。“
【蜂蜜】 《神农本草经》指出，蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中，止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿”。”
【薏苡仁】 《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。”
【胡箩卜】 中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘闷、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。此外，还有一些能增强脾胃的中药，当有时间闻的时候，配上合适的食物，一壶美味滋补的好汤也是不错的选择。
【黄芪】 《本草正义》指出：“黄芪，补益中土，温养脾胃，凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宜。”
【党参】味甘，性平，功能补中益气，益血生津，为平补保健之品，久服令人长寿。
【黄精】味甘，性平，能补脾润肺，补益肾精，强筋骨，乌须发，抗衰老。
【茯苓】味淡，功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。唐代药王孙思邈说“茯苓久服百病除”。”
