看看我们身边的人，我们发现，与常见的疾病大多数人 - 胃。什么是胃病？你通常听到的胃痛、胃痛、酸反流等只是胃病的一些特殊特征。其实，胃病包含很广，胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃穿孔、胃出血、胃息肉、胃结石等都是胃病。
一种胃大量的钱，大部分可以说是一个原因，那就是，不良的饮食习惯造成的。
说小胃小，很多人都和出路;那么大的肚子也大，每年因为胃的死亡并非少数。但无论如何，它给人们带来的痛苦是不容忽视的。
由于胃病对健康有害，所以总有一种治疗方法：是的，世界上有很多治疗胃病的药物，有些药物有很好的疗效。但是胃病是治不好的，只要稍微护理不好，就容易复发。那么如何处理胃病呢？一个字――“养”。
胃病来源于饮食，就要从饮食方面下手，来养护我们的胃。具体来说，我们应该警惕一些影响胃健康的不良饮食习惯。那么，不良的饮食习惯已影响到什么我们的肠胃健康？
（1） 吃得太快了。吞咽法使食物不能充分咀嚼，会使胃酸分泌不足，食物难以充分消化。久而久之，易致胃病。
2、吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
(3)边读(玩)边吃。有些人喜欢看报纸，同时吃饭，或者边玩边吃。通过这种方式，阅读或因玩到大量的血液对大脑，胃肠的消化和吸收血液相对减少，影响消化吸收。长期下去，易致慢性胃病。
六：常吃零食经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，轻易“积劳成疾”。
(5)喜欢吃冷食、凉食。多吃冷食:有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；同时相对来讲冷食中的致病性微生物含量较多，因此多进食冷食容易导致胃病。
（7）烟酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。过量饮酒会损伤胃粘膜，引起胃出血、胃穿孔等；频繁饮酒会影响胃液分泌，降低胃酸活性，降低人的食欲。
（8）食物过辣：经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。
俗话说得好，“有个好胃才能有个好身体”。只有不让这些坏的饮食习惯出现在我们的生活中，我们才能拥有健康的胃和健康的身体。
