在妊娠中后期,一些孕妇在心窝会出现烧心。 尤其在夜间睡眠时体位改变(从坐位到卧位),或咳嗽,强行屏气排便的可能性更大。 食酸性或辛辣刺激性食物后烧心更明显。 平时常伴有嗳气,泛酸,上腹胀不适。 胃灼热的原因与食管反流有关,发病率随着妊娠月份的增加而增加。 主要是由于子宫体积逐渐增大,腹腔内压和胃内压逐渐增大,胃内容物容易倒入食管下段,出现食物反流现象。 反流时,胃内容物伴胃酸刺激并损伤食管粘膜,引起反流性食管炎,导致胃灼热。此外,妊娠中后期,由于孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减慢食管反流的清除,不利于减少反流性食管炎的病情。 卧,咳嗽,用力排便时,腹压增大,也可加重食管反流。 若再食酸性或辛辣刺激性食物,会进一步刺激炎症粘膜,使症状加重。 预防烧心,要特别注意日常饮食:不要太饱或一次喝很多水或饮料,特别是不要喝浓茶和咖啡因,巧克力饮料,它们都会加重食管肌肉的松弛;辛辣的食物,太冷或太热的食物少吃,因为它们会刺激食管粘膜,增加胃灼热;后不要立即躺下。 此外,缓解胃灼热的方法是:睡眠时,头下垫床高1520厘米,抬高上身角度,这样可以有效减少胃液反流只有垫高枕头是不行的,因为那样不能使整个上身抬高角度。 且有便秘病史的孕妇,可多吃香蕉,蜂蜜,使粪便变软,易于解决。 增强体质,防治呼吸道感染,避免咳嗽。