吃什么食物有利于肠胃炎的恢复？有许多人患有胃肠炎。如果他们不及时治疗，会严重影响他们的正常生活，所以我们应该注意他们的饮食。那么，让我们来学习吃什么食物有利于肠胃炎的康复！
武汉胃肠专科医院：吃什么食物有利于肠胃炎的恢复。让我们首先了解：
1.食用一些黄色水果：黄色水果含有高类胡萝卜素，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子和杏β-胡萝卜素，木瓜、西瓜和红葡萄柚含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是一种天然抗氧化剂。
3.干果不能少：干果（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充*必要的不饱和脂肪酸，维生素E也是抗氧化剂。
红色水果很好：葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓和其他水果都含有花青素。这些是抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5.小心食用坚果：杏仁和枇杷等许多坚果都含有杏仁苷。食用后，它们在*中水解生成有毒的氢氰酸。氢氰酸被吸收后，使*无法正常呼吸，容易导致窒息死亡。
6.注意收敛性水果：禁食或食用蛋白质类食物时，避免食用酸涩的水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量高，会刺激肠胃，引起不适，使蛋白质变性，使其难以消化并降低蛋白质的营养价值。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
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