很多人都有这样的经历:排泄有引流的感觉;每天上厕所几次,但每次都不够或干脆几天不排,再排又很费力,排泄口痛,排泄物带血,甚至腹胀,腹痛,口臭,智力低下,失眠,烦躁.. 为什么? 主要原因是因为现代人的生活条件太好,吃高脂肪,少纤维食物,喝甜饮料,少坐和动,坐汽车而不是步行,导致肠道住宿的积累,医学专家指出,*90%的疾病与肠道不洁有关,一天排便等于三包吸烟。 肠道根据介绍可以储存6.5公斤的住宿,每天吃三餐但不排泄,大肠中的食物残渣会变质,腐烂产生大量毒素。 肠道一般长5至6米,每3.5厘米有一个弯曲,同时肠道内有无数小突起.. 在这些角落里,突起可以堆积多达6.5公斤的粪便,它占据了肠道的空间,使肠道蠕动缓慢无力,不能及时排出新的食物残渣,显得吃得多,拉得少,甚至几天不排。 如果你两天以上不排便,身体的食物残渣必须少于6磅保龄球。 专家说,体内产生的毒素会引起头痛、体重增加、便秘、口臭、脸上色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无因抑郁、痤疮等问题,甚至引起向心性肥胖,因为持久性细菌积累导致肠壁多余脂肪的积累,在腐败细菌的作用下也会产生大量气体,使腹部体积增加,腹部增加,随着时间的推移,腹部皮肤松弛,腹部突出,中大,两小,形状像枣核。 肠壁吸收时,不能区分好与坏.. 无形毒物被吸收回来,通过血液传播到器官,再次增加器官功能负担.. 此外,食物残渣在大肠中停留时间过长,水分会逐渐被大肠吸收而成干结,坚硬,会穿过大肠,直肠和排泄口,产生伤口,食物残渣每天从伤口产生毒素是非常危险的。 早晨是大肠蠕动最快的时间,专家说,保健必须与*肠道清洁相结合。 更好的保健食品,进入充满毒素的环境,其效果必须事半功倍.. 专家指出,吃新鲜蔬菜和水果是一个很好的方法,但90%的血液和内脏毒素的排除取决于正常的肌肉排泄。 要做到肠道清洁,首先要保持大便通畅,每天最好有晨便的习惯,没有晨便是异常的,因为早上是****大肠蠕动最快的时候,早上到第一天的食物残渣全部排出,一整天都会很轻松..