早早预防便秘。武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说入秋以后人们食欲回升，口味可能逐渐转重，不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。专家建议秋季应多吃清淡温润类食物，因为素食能保持胃肠冲和之气。以免增加消化系统负担从而诱发胃肠道疾病。
早早预防便秘。武汉博仕胃肠专科医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，调节肠道菌群失调，预防肠恶变，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用。被誉为21世纪热门的物理性内调保健自然疗法。
便秘怎么去预防?武汉博仕胃肠科专家称便秘要预防的有很多，通常有以下几点：
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2. 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
3. 及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
4. 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5. 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
文章：便秘会导致心机梗塞吗?
早早预防便秘。武汉博仕肛肠医院胃肠科以全心全意为人民服务的宗旨，坚持“以病人为中心、让社会满意”为主题，振奋精神、同心同德、努力改善服务态度， 提高医疗服务质量。积极开展“规范服务达标、创建文明卫生行业”活动，推行整体护理和温馨服务。咨询热线：027-88185120
关键词： 便秘,胃肠,排便,肠道,疾病
