生活中直肠炎是一种比较常见的肠道疾病。常见的直肠炎主要表现为肛门下坠感、腹泻、里急后重；血便、黏液便或黏液血便。轻者仅粘膜发炎，重者炎症会发展到粘膜肌层、下层，甚至会到直肠周围的组织。既然直肠炎对大家的生活带来了麻烦，那么我们该如何预防直肠炎的侵袭呢？
预防建议1：适当运动
避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播；各种减压的法子，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。
避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播；各种减压的法子，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。
预防建议2：预防并发症
直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广领域的结肠和胃肠其他部分的溃疡，对人体造成更加严重的危害。
直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广领域的结肠和胃肠其他部分的溃疡，对人体造成更加严重的危害。
预防建议3：合理饮食
减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。有六个方面的东西不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能喝酒。
减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。有六个方面的东西不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能喝酒。
预防建议4：放松心情
压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。
压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。
预防建议5：睡眠
要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。
要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。
预防建议6：保暖
不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。
不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：近年来直肠炎的病发率越来越高，甚至有恶变成结肠晚期的危险。出现直肠炎症状时应及时前往医院检查，一旦确诊应积极配合医生治疗，早日恢复健康体魄。如需详细了解直肠炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
