看健康食物的作用。武汉博仕肛肠医院专家介绍说在中国因生活压力大、饮食不规律、滥用抗生素药等原因，导致的肠道健康问题日渐堪忧，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达40万。每10个中国人中就有1人受便秘影响。
看健康食物的作用。武汉博仕肛肠医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能清洗肠道，排出体内毒素，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪热门的物理性内调保健自然疗法。
饮食怎么才能改善便秘?武汉博仕胃肠科专家称改善便秘的方法有很多，通常有以下几点：
1、一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
2、早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3、苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。苹果中含有俗称为“果胶”的水溶性纤维，这种物质有很强的持水能力，能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。
4、多喝酸奶。制酸奶时使用的乳酸菌，能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的繁殖。同时，乳酸菌还有提高免疫力和杀菌的作用，使大肠杆菌难以繁殖。
文章：便秘久坐会导致吗
看健康食物的作用。武汉博仕肛肠医院胃肠诊疗专区十分重视专科建设和技术创新，为广大患者营造了方便、舒适、满意、的就医环境，让患者满意，让家属满意，这是医院全体医护人员的共同责任和心愿!咨询热线：027-88166779
