缓解恼人的长期便秘。武汉博仕肛肠医院专家介绍说一味坚持素食，不足以支持人应付高节奏的工作。现代社会节奏比较快，对人体的体能要求比较高，长期素食容易造成能量储备不足。男性容易造成睡眠不良，女性则会影响到正常的生理活动。
缓解恼人的长期便秘。武汉博仕肛肠医院采用中西医结合疗法治疗，很好地吸收中医和西医的优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显着，解决了胃痛难治、易的难题，深受业内专家好评和患者青睐。
长期便秘要做到什么
养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬，如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。
适当活动武汉博仕胃肠科专家称每天适当规律的运动，可防治便秘。进行按摩时，两手握拳轻轻敲打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。
避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
饮食要清淡，水应该要多喝，白开水好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、排毒排油腻花草茶以及养胃的茉莉花茶。
文章：便秘缓解能起到治疗作用吗
缓解恼人的长期便秘。武汉博仕肛肠医院在加强医院环境改造和改善服务质量的同时，加强学科建设，积极引进人才，扩大诊疗范围，医疗服务质量迅速提高，深受群众喜爱和信赖。建院以来，全院医务工作者坚持以高尚的医德医风，精湛的技术，热情细致的服务态度为广大患者提供的医疗服务。咨询热线：027-88166779
