如何预防肠胃炎 肠胃炎是因为吃了含有病原菌以及带有毒素的食物，或者是饮食的不当导致的。那么，如何预防肠胃炎?下面我们就一起来看看武汉博仕医院胃肠科专家是怎么介绍的。
如何预防肠胃炎?
1、食物要细、软、烂，烹调的方法可以多采用蒸、炖、烩等。不能吃带有刺激性的食物，比如烈酒等等，还有避免吃一些太硬、太辣的食物。可以选择一些温和的食谱，除去对胃肠的粘膜造成不良的刺激的病因，创造粘膜的修复的条件。
2、不合自己口味的就宁愿饿一顿，看到合自己胃口的就猛吃一顿，许多人在饮食上不能很好的控制自己，时间久了就很容易引起胃的蠕动功能的紊乱，促使胃液的分泌，从而使胃壁里面的神经丛功能的亢进，时间长了就会出现胃炎或者是胃溃疡。所以，患者应该注意饮食应该要定时定量，千万不能暴饮暴食。
3、让食物在嘴巴里面得到充分的磨切并且跟唾液混合，患者在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样不但可以减轻胃的负担，还可以让食物更容易消化。
4、例如长时间的紧张、悲伤等都是会造成大脑皮层的功能的失调，胃是否很健康是跟精神的因素是有很大的关系。过度的精神的刺激，导致迷走神经功能的紊乱，造成胃壁血管的痉挛性的收缩，从而导致胃炎和胃溃疡等其他疾病。
温馨提示：武汉博仕医院胃肠科汇聚了一批在国内外临床、科研上享有盛名的胃肠病治疗专家，拥有一支理论新、业务精、医德高尚、团结力强的医疗团队。此外，胃肠病诊疗专区还长期与国内胃肠病诊疗机构进行广泛的交流与合作，医疗技术上的精益求精。【免费健康咨询热线：027-88185120】
关键词： 肠胃炎,食物,如何,预防,饮食
